Massez ce point pendant 5 minutes avant de vous coucher, les résultats vont vous épater !



Massez ce point pendant 5 minutes avant de vous coucher, les résultats vont vous épater !

 Le point de San Yin Jiao (SP6 – Spleen Point, ou Point Rate 6) – est un point extrêmement important pour la médecine traditionnelle chinoise, et plus précisément pour l’acupuncture. C’est le point de croisement de trois méridiens Yin : des reins, de la rate et du foie, les principaux organes de fabrication et de stockage du sang. Voici quelques éclairages sur les bienfaits de ce massage étonnant !

Un simple massage d’un point précis permet de résoudre plusieurs problèmes comme les troubles hormonaux et les douleurs menstruelles. De plus, il permet d’améliorer l’apparence de la peau.

Trouver le point

Vous pouvez facilement le retrouver en:

  1. Posez 4 doigts sur le côté intérieur de votre cheville juste en haut de la boule de cheville.
  2. Le point se trouve juste en haut de votre index ( juste derrière votre tibia
    ).

Massage: Comment procéder ?

  • Faites une pression sur le point que vous venez de trouver.
  • Massez sans relâcher la pression.
  • Massez pendant 5 minutes.
  • Changez de jambe et répétez.
Massez ce point pendant 5 minutes avant de vous coucher, les résultats vont vous épater !

Conseils: Vous pouvez pratiquer ce massage à n’importe quel moment de la journée, mais pour avoir de meilleurs résultats, il est conseillé de le faire juste avant d’aller au lit, ce qui vous permet, en prime, de retrouver une bonne qualité de sommeil et une meilleure mine au réveil.




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