Dix habitudes dangereuses pour votre cerveau à abandonner immédiatement.



Dix habitudes dangereuses pour votre cerveau à abandonner immédiatement.

Cet organe bienveillant est parfois victime de nos habitudes alimentaires et de notre rythme de vie. Voici 10 habitudes nocives au cerveau à abandonner immédiatement.

Sauter le petit déjeuner et l’excès de sucre : Après le jeûne d’une nuit le cerveau a besoin de nourriture et de glucose pour démarrer. se priver de petit déjeuner c’est le ralentir et le fatiguer

Manque de sommeil et  Se couvrir la tête en dormant

Hyperphagie : facteur aggravant de l’obésité et des troubles circulatoires du cerveau

Le tabac: il conduit à des maladies liées à la démence, comme la maladie d’Alzheimer.

Vivre dans un environnement pollué et s’épuiser au travail sans s’accorder de repos 

Limiter la communication : Parler aux autres permet le développement et la croissance du cerveau,.

Le manque de stimulation intellectuelle




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