Combien de kilomètres doit-on courir pour éliminer certains aliments ?



Combien de kilomètres doit-on courir pour éliminer certains aliments ?

Les sportifs savent très bien que lorsqu’ils se font plaisir en mangeant certains aliments caloriques, il va falloir les dépenser par la suite. Pour se faire une idée des efforts nécessaires afin de faire brûler des repas ou aliments très riches, lisez ce qui va suivre !

  • 1. Le chocolat
  • 2. Les chips

Elles contiennent en majorité du potassium et des lipides mais aussi du sel pour certaines variétés. Un peu plus de 100 grammes = 750 calories. Une course de 12 km sera nécessaire après avoir dégusté vos chips.

  • 3. Un hamburger
  • 4. La banane
  • 5. Une part de pizza

Une pizza peut être calorique ou non (ça dépend des aliments qu’il y a dessus). En moyenne, une part de pizza = 285 calories. Une course de 4.8km sera nécessaire pour l’éliminer.

  • 6. La glace

La glace est composée de crème et de sucre, il faut compter environ 227 calories pour une part de glace. Comptez 3.6 km de course pour l’éliminer.

  • 7. Le donut

Le petit donut que nous aimons tant est malheureusement très sucré. Il se mange très vite mais par contre il faudra longtemps pour éliminer ses 452 calories. Comptez 7.5 km de footing.

  • 8. Le foie gras

Il est très riche en calories mais nous adorons le déguster pendant les fêtes de fin d’année. Une portion contient 257 calories soit 4.1 kilomètres à courir. Si vous faites le gourmand et que vous prenez une portion supplémentaire, vous savez ce qu’il vous reste à faire…

  • 9. Le Coca-Cola
  • 10. Le sushis

Pour une portion de 145 grammes au thon (4 à 5 sushis), il faudra courir 2.2 km.

  • 11. Tic-Tac

Il ne contient que 2 calories (vu et dit pendant les publicités de ce produit). Il faudra tout de même faire 320 mètres pour les éliminer.

  • 12. Le sandwich

Tout comme la pizza, le nombre de calories dépend de ce que vous mettez dedans. Un sandwich traditionnel = 340 calories environ. Allez hop, chaussez vos baskets et parcourez 5.4 km.

  • 13. La bière

Elle est calorique et à consommer avec modération car l’abus d’alcool est dangereux pour la santé. 1 litre de bière = 420 calories. Pour les éliminer, il faudra faire 7.3 km de course. Toutefois on vous déconseille d’en boire autant et d’éviter de faire du sport après avoir bu une goutte d’alcool.

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