Le célèbre régime citron pour bruler la graisse rapidement



Le célèbre régime citron pour bruler la graisse rapidement

 Outre l’alimentation saine et l’activité physique, voici un régime efficace pour perdre du poids en mangeant sainement et en buvant une citronnade spéciale !

Le régime citron part du principe que la digestion joue un rôle important quand il s’agit de perdre poids. Quand celle-ci est altérée, cela entrave l’absorption des nutriments et l’élimination des graisses, ce qui va naturellement conduire au stockage des graisses et des toxines.

Pour se débarrasser de ces deux hôtes indésirables, rien de mieux que le citron, car il possède de multiples vertus pour le foie, responsable de la détoxification, ainsi que sur le système digestif.

Pendant les premières 24 heures du régime, il est très important de boire 4 verres de citronnade et de manger 6 repas, soit 3 repas principaux et 3 collations, en respectant des portions adaptées, bien sûr. Après ces 24 heures de détox, il faut suivre un régime de 7 jours.

Découvrez les ingrédients de la citronnade :

  • 300 ml d’eau filtrée
  • Une pincée de piment de Cayenne
  • 2 cuillères à café de sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

Faites bouillir l’eau puis ajoutez tous les autres ingrédients. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.

Bienfaits des ingrédients :

Le citron

Le citron est très riche en antioxydants, en minéraux et en vitamines (C notamment). Il permet de renforcer le système immunitaire, de favoriser la production de la bile par le foie et d’activer la sécrétion des sucs gastriques, qui participent tous deux à améliorer la digestion. En outre, le citron est riche en fibres alimentaires comme la pectine, qui procure une satiété durable. Sa teneur en vitamine C aide aussi à stimuler le métabolisme pour favoriser la combustion des graisses.

Le piment de Cayenne

Le régime citron part du principe que la digestion joue un rôle important quand il s’agit de perdre poids. Quand celle-ci est altérée, cela entrave l’absorption des nutriments et l’élimination des graisses, ce qui va naturellement conduire au stockage des graisses et des toxines.

Pour se débarrasser de ces deux hôtes indésirables, rien de mieux que le citron, car il possède de multiples vertus pour le foie, responsable de la détoxification, ainsi que sur le système digestif.

Pendant les premières 24 heures du régime, il est très important de boire 4 verres de citronnade et de manger 6 repas, soit 3 repas principaux et 3 collations, en respectant des portions adaptées, bien sûr. Après ces 24 heures de détox, il faut suivre un régime de 7 jours.

Découvrez les ingrédients de la citronnade :

  • 300 ml d’eau filtrée
  • Une pincée de piment de Cayenne
  • 2 cuillères à café de sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

Faites bouillir l’eau puis ajoutez tous les autres ingrédients. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.

Bienfaits des ingrédients :

Le citron

Le citron est très riche en antioxydants, en minéraux et en vitamines (C notamment). Il permet de renforcer le système immunitaire, de favoriser la production de la bile par le foie et d’activer la sécrétion des sucs gastriques, qui participent tous deux à améliorer la digestion. En outre, le citron est riche en fibres alimentaires comme la pectine, qui procure une satiété durable. Sa teneur en vitamine C aide aussi à stimuler le métabolisme pour favoriser la combustion des graisses.

Le piment de Cayenne

Le sirop d’érable

Parmi les meilleurs édulcorants naturels (les plus prisés pour remplacer le sucre raffiné), le sirop d’érable est une mine de bienfaits. Il est riche en minéraux, antioxydants et en glucides, et constitue une excellente source d’énergie pour le corps. Consommé, le sirop d’érable augmente beaucoup moins la glycémie que les autres agents sucrants et est aussi moins calorique.

Voici le menu à suivre pendant les 24h de détox :

Lire la suite d’astuce sur Santé+ par : William Krasowsky




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